Inhoud bijeenkomsten EPCB
Inhoudelijk behandelt elke bijeenkomst een ander thema uit de praktijk (zoals leiderschap), maar tegelijkertijd lopen er een aantal psychologische thema's (zoals evolutionaire mismatch) door alle bijeenkomsten. Dit zorgt ervoor dat de leergang een duidelijke samenhang heeft heen.
Eerstvolgende startdatum: 7 mei 2025 | 5 bijeenkomsten van een dag - maandelijks | Locatie: Utrecht | Investering € 2250,-
1. Persoonlijke evolutie
Veel van de uitdagingen waar de moderne mens mee worstelt, ontstaan doordat ons brein niet is geoptimaliseerd voor deze moderne wereld. Dit heet ook wel evolutionaire mismatch. In deze eerste bijeenkomst leren we uitdagingen vanuit een nieuwe invalshoek te benaderen— een invalshoek die ook weer nieuwe aangrijpingspunten biedt voor coaching en begeleiding.
​
Doelstellingen voor deze bijeenkomst zijn:
-
Introductie van de leergang en kennismaken met elkaar.
​
-
Inzicht krijgen in de basisprincipes van EP
​
-
Algemeen begrip krijgen van het EOB framework voor coaching en begeleiding.
​
Onderwerpen die hier onder meer aan de orde komen, zijn:
-
Fundamentele behoeften en evolutionaire belangen
​
-
Sensemaking en ontschuldigen
​
-
Instinct, emotie en motivatie
2. Ontwikkeling en disfunctie
Menselijke ontwikkeling is een continu proces waarin instinctieve mechanismen op de achtergrond een sturende rol spelen. Disfuncties (zoals burn-out) kunnen vaak begrepen worden als het vastlopen van dit proces. In deze bijeenkomst gaan we hier dieper op in en bespreken we hoe we ontwikkeling kunnen stimuleren en versterken.
​
Doelstellingen voor deze bijeenkomst zijn:
-
Inzicht krijgen in het evolutionaire perspectief op levenslooppsychologie
​
-
Inzicht in het proces van persoonlijke evolutie
​
-
Hoe aan te sluiten op dit proces als coach of begeleider
​
Onderwerpen die hier onder meer aan de orde komen, zijn:
-
Evolutionaire psychiatrie
​
-
Identiteitsvorming en de uitdaging van zelfreflectie
​
-
Complexiteit en persoonlijke evolutie.
3. De Biologie van Zingeving en Geluk
Wat drijft de mens ten diepste? Ontwikkelingen in de evolutionaire psychologie geven meer inzicht in de functie van zingeving en geluk. In deze bijeenkomst gaan we dieper in op de onderliggende (evolutionaire) logica van zingeving en geluk, wat het belang ervan is en hoe beide te stimuleren.
​
Doelstellingen voor deze bijeenkomst zijn:
-
Inzicht krijgen in de werking van zingeving en geluk.
​
-
Dieper inzicht krijgen in persoonlijke motivaties en hoe hierop aan te sluiten in coaching en begeleiding.
​
Onderwerpen die hier onder meer aan de orde komen zijn:
-
Cultuurverschillen en levensdoelen.
​
-
Roeping en veerkracht.
​
-
Status en pseudozin.
4. Grote en kleine verhalen
Verhalen en verhalen vertellen speelden een belangrijke rol in de menselijke evolutie. Zo belangrijk dat goede verhalenvertellers bij jager-verzamelaargroepen vaak meer status hadden dan goede jagers. In deze bijeenkomst gaan we in op het belang van verhalen en hoe verhalen te benutten om persoonlijke evolutie te faciliteren.
​
Doelstellingen voor deze bijeenkomst zijn:
-
Inzicht krijgen in hoe ons brein verhalen produceert.
​
-
Inzicht in hoe ons verhalen vertellen een obstakel wordt.
​
-
Hoe inspiratie te vinden in diepe verhalen.
​
Onderwerpen die hier onder meer aan de orde komen zijn:
-
Strategische onwetendheid en reputatiemanagement.
​
-
Cognitieve reframing en het herschrijven van levensverhalen.
​
-
Strategieën voor effectieve journaling.
5. Zelfregulatie en persoonlijk leiderschap
Zelfregulatie is het vermogen keuzes te kunnen maken in het eigen gedrag (inclusief denken en waar je je aandacht op richt). Dit vermogen was niet alleen cruciaal in de evolutie van de mens, maar blijkt ook een van de belangrijkste voorspellers voor succes en welzijn. Evolutionaire mismatch ondermijnt zelfregulatie, wat de oorzaak is voor veel uitdagingen in persoonlijke effectiviteit (zoals uitstelgedrag en afleiding).
​
Doelstellingen voor deze bijeenkomst zijn:
-
Inzicht krijgen in zelfregulatie, met name in hoe het werkt en waarom het vaak niet werkt.
​
-
Uitdagingen die samenhangen met zelfregulatie kunnen identificeren.
​
-
Cliënten helpen zelfregulatie te versterken.
​
Onderwerpen die hier onder meer aan de orde komen zijn:
-
Mindfulness en cognitieve defusie.
​
-
Job crafting en contextmanagement.
​
-
Risico's van timemanagement